减肥可以吃生菜吗 揭生菜减肥法怎么吃 (4)

2017-03-12 10:53:09 编辑: 抹茶 来源:勒蒂屋

  特别版蚝油生菜

  1、把干贝丝中加入姜丝,放点料酒,泡好,放入微波炉10钟后,放入开水中放入大片姜,放入盐、鸡粉、油,生菜变色马上捞出。

  2、捞起装盘。

  3、在锅里放入油和耗油,将泡好的干贝丝放入,放入老抽、姜丝,干贝丝,入味出锅,小火慢熬至浓稠,用铲子画圈,两三分钟。

  4、熬好干贝酱汁关火,撒上葱末,淋在生菜上即可。

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