袁姗姗马甲线八个动作示范 袁姗姗马甲线图片欣赏(2)

袁姗姗曾表示自己之前拍戏时一百多斤简直不敢直视,如今露出马甲线与腰窝的她大秀健身成果让多少胖友们羡慕不已!
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现在“马甲线”才是美和健康的标志,线条美才是王道!以下8个动作,男女都适用哦!每个动作45秒,休息15秒。 只需8分钟,坚持一个月,马甲线你也能拥有!
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