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谢娜马甲线怎么练成的 三个月练出马甲线不反弹秘诀了解
谢娜曾经发微博表示三个月时间一定要练出马甲线，现在三个月时间已到，谢娜小小马甲线成功。很多网友看到后又是羡慕又是好奇谢娜马甲线怎么练的?值得我们学习。[详细]
时间：2018-09-12
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女生练马甲线需要多久 8个动作15天练出马甲线是真的吗
八个燃脂运动对练习马甲线非常有帮助，想要曼妙让人羡慕的身材，赶紧行动起来吧，坚持十五天之后看看自己有什么惊人的变化。八个燃脂运动有仰卧腿交叉、仰卧卷腹、指尖触脚跟等。[详细]
时间：2018-07-31
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人鱼线和马甲线的区别是什么 解锁练马甲线有什么好处
马甲线是腹部平坦的最理想境界，腹部没有任何多余的赘肉，看上去线条非常美观。人鱼线一般指男性，腹股沟的延长线，是两条组合起来像V的线条。[详细]
时间：2018-07-30
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袁姗姗马甲线怎么练 瘦不出的马甲线锻炼则可以
娱乐圈女星为了美丽身材经常会去锻炼身体，在娱乐圈最为让人记住的应该就是袁姗姗的马甲线了。很多朋友看过之后表示羡慕，但问题的重点是袁姗姗马甲线怎么练的?[详细]
时间：2018-06-05
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练马甲线最简单5个动作 分解动作简单易行甩掉小肚腩
练马甲线最简单5个动作包括平躺太空步、背部伸展动作、V字支撑、侧卧提跨以及腹部轮。女生练就好看的马甲线穿衣有品，走在路上都觉得自信再也不用为穿什么衣服遮小肚腩而烦恼。[详细]
时间：2018-05-22
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袁姗姗马甲线八个动作示范 袁姗姗马甲线图片欣赏
近日，袁姗姗一组马甲线图片刷爆微博，真的是美爆了。很多姑娘也想要练就一身袁姗姗一样的马甲线，下面女人屋的小编为大家介绍袁姗姗马甲线八个动作。[详细]
时间：2017-02-26
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女生马甲线怎么练图解 女生马甲线的锻炼方法介绍
仰卧交替法：先让身体平躺在地面上，双手握紧放到脑后，双脚往上抬起，呈现90度弯曲状，小腿伸直绷紧，再用双手的力量把头部缓缓抬起，然后身体转往右侧，伸直左脚，接着回到最初状态，换另一边练习，重复动作15次，练习5组。[详细]
时间：2016-11-22
