柠檬水什么时候喝减肥 柠檬水减肥的正确泡法

　　现在减肥的方法各式各样，下面小编为大家介绍一种简单方便的减肥方法，柠檬水减肥法。那么，柠檬水什么时候喝减肥?柠檬水减肥怎么正确泡?跟女人屋的小编一起去学一下吧。

　　柠檬水减肥具体减肥方法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。

　　2、每日最少要喝下三公升的柠檬水，值得高兴的是，减肥者不需特别节食或禁止零食，只需按时补充柠檬水即可。

　　3、每日必须搭配15分钟的运动，可以不持续进行，分散时间运动也可有助于排汗，只要能够排除体内有害物质就行。

　　柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。另外，多喝水，尤其是运动后多喝水有助于减肥。