女人瘦脸最好的方法是什么 大饼脸瘦脸小妙招快速见效

　　每个人都想要精致的小脸，可因为一些原因大脸常伴左右。先天的我们不能改变，但后天我们却可以努力，身为女人瘦脸最好的方法是什么?下面这几招让你从大饼脸瘦到瓜子脸。

　　先天的脸大我们没有办法改变，但后天养成我们却可以经过自己的努力有所改变。后天脸变大很多都是自己作出来的，是一些生活小习惯导致，只要在日常生活中稍加注意便可以扭转乾坤。

　　脸变大的原因

　　1、喜欢吃坚硬的食物

　　经常吃坚果类的食物，因为咀嚼时间长或者是咀嚼太过用力都会造成下巴肌肉发达，逐渐变得肥大。

　　2、不良睡姿

　　喜欢趴着睡觉的妹子要注意了，这样做不仅长皱纹，还会造成脸部变形，影响心脏跳动，导致呼吸不畅。

　　3、睡前喝水

　　虽说多喝水有好处，可在睡前饮用大量水的话第二天脸会肿。睡觉时身体新陈代谢缓慢许多，水分也如此，所以说一定要在睡前少喝水，喝水时慢慢饮用。

　　4、吃太咸的食物

　　盐巴中的钠元素将血液中的水分吸收掉，更多的水分在组织液中，这样的后果是身体看起来比较浮肿。

　　脸部如何变瘦

　　1、嘟嘴

　　将头向上仰起，看向天花板，然后对着天花板做嘟嘴状。这个动作可以伸展下巴下的肌肉，维持十秒钟，重复这个动作。

　　2、伸舌头

　　伸舌头的动作可以伸展到深层肌肉，将舌头尽量的向外伸，试着让你的舌头去触碰鼻尖，整个过程非常有趣。

　　3、伸展脖子

　　这个动作和伸舌头有点类似，将头向后仰，用舌头顶住上颚，这样可以伸展到脖子深层肌肉，长此以往脖子也会变得修长。

　　4、下颚转头伸展

　　将头向后仰，紧接着将头转向一侧，张开你的嘴巴，你会明显的感觉到脖子处的力量。动作保持十秒钟将脖子转向另一侧，重复动作。

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