“瘦”和“懒”是绝对不能和谐统一的
其实走秀本来就是一项”体力活“了，那种紧张和节奏足可以让你消耗掉很多脂肪了。但是闲暇时刻我也是绝不敢放松的，一定要让自己动起来。既可以阻止脂肪沉淀也能保持一个良好的新陈代谢，千万不能懒，脂肪一旦陈积下来就很难处理了。
跑步和游泳是最快最有效的瘦身运动。
在我的观念里，跑步和游泳是最能有效锻炼到全身，快速减轻体重的运动，如果我有时间进行运动，我通常会选择这两项，因为它们不但能很快的消耗掉脂肪，还能帮你“塑形”，让你看上去瘦的很均匀很有美感，大家看那些游泳运动员就可以知道啦
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