谢娜产后怎么瘦下来的 食疗加运动重要的是最后一点

　　别看娜姐平时大大咧咧的样子，自从生小宝宝之后整个人散发出母性光辉，人也变得温暖了许多。谢娜产后复出一段时间，仅仅几个月就可以恢复到如此好的身材让很多朋友羡慕，纷纷好奇谢娜怎么瘦下来的。其实谢娜之前在减肥路上走过很多弯路，这次算是学乖了不少。

　　谢娜

　　谢娜之前在节目中说过一些奇葩减肥方法，谢姐介绍曾经家住在九楼，为了减肥把全身缠上保鲜膜然后来回跑楼梯，大约过了一个多月的样子，发现腿部肌肉僵硬还粗了一圈，当时她就意识到这样的方法是错误的。

　　后来又听说针灸减肥方法，当时为了减肥谢娜什么方法都敢于尝试。当时针灸减肥保证一个月可以瘦二十斤，但基本不怎么吃东西，在坚持了一个月之后谢娜放开了吃，但结果反弹了，没瘦反而重了十斤。

　　谢娜

　　娜姐那些年为了减肥什么方法都尝试，后来又尝试辣椒减肥，直接将辣椒搓到皮肤里，辣椒进去之后娜姐的感受是很痒而且有些痛，当时人家对她说是脂肪在燃烧，敷完辣椒之后再去里面蒸，后来直接晕倒了。

　　这是谢娜减肥失败的经验，在这里也告诉朋友们减肥要谨慎不要盲目。后来谢娜遇到张杰之后在张杰的监督下开始尝试运动减肥，戒掉零食宵夜，涂抹瘦身霜然后运动减肥，想不到就这样慢慢的瘦了下来。

　　谢娜张杰

　　在谢娜生下娃娃之后更是向佟丽娅请教恢复身材减肥秘诀，明星朋友快速恢复身材重要的是注意饮食，另一方面就是运动了，初期做一些简单的瑜伽动作可以帮助快速恢复。谢娜现在身材已经恢复差不多，期待魔鬼身材的娜姐吧。