女人体寒怎么调理 教你调理体寒最好的方法

　　有很多女生无论是天气寒冷的冬天还是炎热的夏天，都会出现手脚非常冰凉的情况，女人体寒怎么调理也不会去关注。有的人以为这是天生就这样的，但其实，这是体质问题是体寒，而体寒大多都是女生身体会出现的一种情况，属于虚症，最明显的特征就是无论什么天气都是手脚冰凉。

　　通过艾灸改善自身体质

　　通过艾灸来改善自身的体质总的来说是一种非常可行可靠的方法，只要你能够坚持去艾灸，你就很明显的能感觉到艾灸之后带给你身体的一个改变。艾灸最主要的是要掌握技巧，只要你掌握了关键的技巧，也不用每次都去专业场所做，可以自己在家尝试，当然，前提是已经掌握了艾灸的技巧，不要被烫伤了。

　　使用生姜暖身

　　如果你想要从身体的内部来提升你的温暖的话，那么使用生姜是一种非常好的手段了。生姜在中医角度来看是一种非常温性的食材，它们能够给人的身体带来许多的温暖，而平时想要利用也是非常简单的。比如在家的时候可以用生姜和红茶去泡一杯茶，或者用生姜和蜂蜜一起冲水喝，也是一种不错的选择。

　　用温水泡澡

　　如果你想要让你的全身都暖起来，那么在你下班回到家之后去泡个澡也是非常好的，泡澡不仅仅能够消除你一天的疲惫感，还有助于你的血液流通让你的身体快速暖起来，在泡澡的时候你还可以选择一些有助于活血的材料一起泡，长期坚持也是能够改善体寒的。