女人衰老的五大信号你造吗 女人衰老并不是无药可救

　　人的衰老不是没有特征的，女人衰老的五大信号你造吗?现实中没人希望自己变老，但是我们却也无法阻止变老，我们现在要做的就是预防变老。从女人身体出现这五大信号开始你已经在悄悄变老。

　　第一点，牙齿变长

　　当你刷牙的时候发现，你的牙齿变得跟之前不一样了，变长了。请注意那不是他们在悄无声息的增长，而是你的牙龈在作祟。牙龈萎缩，你的牙齿当然就会显得很长。之后便是牙齿出现晃动。

　　遇到这样的情况也不要慌张，请注意保护你的牙齿，每天保证刷牙，但是刷牙的时候不要用力过猛，你的牙龈现在很脆弱。

　　第二点，会便秘

　　人的肠道往往可以反应出很多的健康问题，肠道最严重的问题是便秘，在人体的肠道中若没有及时排除粪便，便积存在肠道内，之后被当做营养重新吸引，这样的后果便是毒素排不出去，久而久之，就会造成肤色暗淡，各种斑找上你。

　　这样的情况，你需要多吃点五谷杂粮，每天一杯蜂蜜水，助你好消化，排宿便。

　　第三点，驼背

　　女性在脊柱方面发生的疾病比男性多出好几倍，女人在三十岁之后，身体开始走下坡路，脊柱这时候会发生变形，注意一定不要劳累过度。

　　平常没事的时候多锻炼身体，为自己营造一个好的体型，建议是多游泳和仰卧起坐。

　　第四点，掉头发

　　虽然女人掉头发很正常，若你的头发开始出现稀疏的情况，脱落的越来越多，你就不要忽视这个问题了。掉头发是男人和女人出现衰老都会遇到的问题，它跟人体分泌的激素有关，雌性激素减少，身体的毛发随之减少。

　　应该多吃一些补肾的食物，像黑芝麻，核桃等等。大豆，坚果都可以，这些食物可以促进相关激素的分泌。