夏季吃什么水果减肥快 越吃身材越好的几种水果介绍给你

　　夏季到了，女生又要穿上自己喜欢的短裤和短袖，但是却因为身体发福不敢穿，那在夏季吃什么水果减肥快呢?这几种水果介绍给你，在夏季吃不仅减肥的效果很好，而且也不会让吃货的你整日饿的难受，而饿坏了身体。下面为你介绍减肥必吃水果：

　　1.泥猴桃

　　一般来说泥猴桃中有很多的微量元素，而且对于减肥的人来说也是必吃的佳品，泥猴桃中有一种蛋白质分解酵素可以分解身体内过多的脂肪囤积量，对于减肥燃烧脂肪是非常好的。

　　2.火龙果

　　火龙果的营养价值非常高，而且还有降血压和降胆固醇的效果，在吃过之后，会有一种果腹感，不容易饿，而且也没有过多的能量，不妨去试一试。

　　3.香蕉

　　香蕉可以说是水果中能令人产生果腹感最强的水果了，香蕉中也有不少的糖分，当然也不要吃太多，对身体的体重也不会有影响的。

　　4.苹果

　　苹果中富含特别多的微量元素，营养价值极高，很有助于维持身体电解质的平衡，很多时候早上早饭吃一个苹果就可以满足身体的需要了。

　　5.西红柿

　　西红柿是大家从小就特别爱吃的果蔬，可以做菜，也可以当做水果来吃，味道也不错，还有他特有的一股酸味可以刺激肠胃的蠕动，增加脂肪的燃烧量，对减肥也有意想不到的效果。

　　当然对于夏季减肥，大家也要适当而行，不要身材已经很好了还对身体过于苛刻，这样会引发身体上的很多疾病，有很多人就是因为节食减肥而导致的厌食症，最后经历过后才发现身体才是本钱。