高考生吃什么抗疲劳 八种常见食物助于提神抗疲劳

　　今年夏天又有许多学生在备战高考，在这期间时间和精力一样也不可以少，家长们更是为了孩子的成功费尽心思。那你们知道高考生吃什么抗疲劳吗?高考是很多人的噩梦但是我们不得不挑战，下面就由女人屋的小编为你解析助于提神抗疲劳的八种常见食物，一起来了解一下吧。

　　西红柿

　　番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振等多种疾病。

　　超仁棒

　　临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等，超仁棒是多种坚果混合压制而成，美味又健康，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力，补充能量，缓解疲劳。