讲述豆浆的功效与作用是什么 切记豆浆6种喝法等于给自己下毒

　　豆浆的功效与作用是什么你知道吗?现在很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一，豆浆有很多种做法，但是，在家里自己做豆浆喝的话要注意一些做法，豆浆有6种喝法等于给自己下毒你知道吗?切记在自己做豆浆时不要将豆浆和一些相克的食物一起使用。下面女人屋小编为你讲述豆浆的功效和禁忌有哪些。

　　1.脑血管保健液

　　多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。

　　2.降血糖

　　最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。