冬季养生粥的做法与功效 没做过的人抓紧看

　　冬季养生粥的做法与功效，冬季每天都喝粥，你知道养生粥怎么做吗?下面女人屋小编为你推荐冬季养生粥的做法与功效，没做过的人抓紧看呦!

　　一、胡萝卜粥

　　原料：新鲜胡萝卜50克，粳米200克。

　　做法：胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。

　　二、鸡肉皮蛋粥

　　原料：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。

　　做法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。

　　三、牛肉板栗养生粥

　　原料：糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。

　　做法：先将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。然后将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。将切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。加盐鸡精调好咸淡即可。