女性经常感觉四肢无力是什么原因 如何有效改善

　　如今随着生活和工作的压力不断的增加，可能有很多女性经常感觉四肢无力，觉得非常的疲劳，这些其实都是身体给你发出的一些信号，很有可能是身体出现了一些问题，需要引起充分的重视，及时治疗，下面就来看看是什么原因引起的，又应该怎么解决吧。

　　很多人在生活中都会经常觉得疲劳，当人身患疾病或者是身体处于亚健康或者是过度工作的时候都会有乏力的感觉。对此，很多人都会因此而非常的担心，觉得乏力就是身体太虚弱导致，需要大量的补充营养。但是，很多时候滥补是非常没有不要的，引起四肢无力疲劳的原因是非常多的。有时候可能是身体患有慢性疾病，其中包括肝病和颈椎病还有脑血管疾病等等，都有可能导致这种情况发生的。

　　事实上，觉得浑身乏力并不仅仅是因为身体虚弱导致的，很有可能是因为体内气血肝脏肺腑功能失调导致的。也正是因为如此，很多人在感觉乏力的时候，往往会伴有头疼头晕还有胸闷胸痛或者是胃口不好和腰酸耳鸣等等各种症状。

　　平常需要过多的体力劳动饮食又太清淡也会导致人非常的疲劳，因为盐里面的钠能够加强我们人体神经肌肉的兴奋性，如果长期饮食清淡又需要消耗过多的体力，就很容易感觉乏力，所以平常需要消耗体力的时候，一定要适当的补充营养。还有睡眠不足也会导致人感到非常的乏力，过多的体力劳动和脑力劳动都会产生疲乏感，这是一种非常正常的生理现象，通常只要好好休息之后就能够恢复过来，所以，平常一定要注意好好休息，不过过分劳累。