女人体寒有什么症状 怎么快速改善体寒的现象

　　很多人都说女人是水做的，除了柔弱之外，在中医上女人的体质一般都属于阴寒，而男人则属于阳刚。所以很多女人都会有体寒的症状，但是不是每个人都是医生，很多女人不了解女人体寒有什么症状，所以自己对自己的身体健康状况就一无所知。体寒对女生来说虽然非常的普遍，但是如果调理不好对以后的生育和健康还是有很大的影响的，我们一起来看看吧。

　　1、手脚冰凉

　　女生怕冷是很常见的，但是有很多女生不仅天气冷的时候怕冷，就算是天气热的时候手脚也是微凉的。这就是体寒的症状，很多男生可能觉得这样的女生比较柔弱，看起来特别招人怜惜。但其实女生自己并不希望有这样的情况出现，体寒的女生是很难受的，在热天都手脚冰凉说明体寒已经很严重了。可以去看看中医，调理一下身子，平时也要注意保暖不要受凉。

　　2、月经疼痛

　　月经疼痛是体寒最直接的现象，有的女生来大姨妈的时候能跑能跳好像一点事情都没有一样，但是有的女生来大姨妈会疼到脸色发白，甚至是晕厥过去。这样的症状说给女生听，可能都不太会相信，但是确实是存在的，体寒的就是月经疼痛的罪魁祸首，这个时候要多喝一些红糖姜水，这种热性的食物可以缓解月经疼痛，也可以暖宫缓解体寒的病症。

　　3、吃凉的容易闹肚子

　　体寒的人身体中的五脏六腑原本就已经是寒性的了，所以不适合多吃凉的东西，包括一些水果蔬菜也不能过多的食用。有些体寒的女生在吃了凉性水果之后就闹肚子，有的时候会以为是胃不好的原因，其实是凉气让你的胃感到不舒适了，平时应该加强运动，减少凉性食物的摄入。