女人熬夜的危害有多大 熬夜的危害可以弥补吗

　　熬夜似乎成了现在年轻人的常态，无论是男人还是女人每个人都有熬夜的经历。有的人是熬夜忙工作，有的人什么事也没有就是喜欢熬夜。这主要归结于现在社会带给年轻人的压力太大了，白天的时候需要工作上班，下午回到家中需要陪伴家人，只有晚上睡觉前的那么一点时间是属于自己的，当然不想睡了，但是你们知道女人熬夜的危害有多大吗?我们一起来看一看。

　　1、记忆力衰退

　　熬夜疲惫的不仅仅是你的身体，更主要的是你的大脑，大脑在工作一天之后已经过度疲劳了，如果还要让它昼夜不分的运转，自然会带来非常大的伤害。最明显的一条就是记忆力衰退了。熬夜带来的脑损伤是非常严重的，有的人甚至因为熬夜猝死。所以大家一定不要熬夜，如果觉得没有属于自己的时间，可以抽出一个假期，一个人出去旅游放松一下身心，要比熬夜好的多。

　　2、皮肤变差

　　熬夜对于女人来说第一危害现象就是让女人的皮肤变差，很多人在熬夜之后第二天就会冒痘痘，黑眼圈精神不振等等不好的状态也是接踵而至。熬夜是带走女人美貌的利器，想要漂亮的小姐姐一定要早睡早起，不要熬夜，如果真的熬夜了，可以通过睡午觉来弥补一下精气神。但是午觉不能代替夜晚的睡眠，还是要注意不要熬夜，否则会让你看起来越来越老的哦。

　　3、月经失调

　　熬夜是直接影响人的内分泌的，到了休息的时间不休息人的大脑和身体的各个器官都得不到好的休息，会影响女性的内分泌。而内分泌一旦失调将会影响女性的健康，会带来月经失调肥胖等等问题，所以熬夜对女性来说尤为可怕，一定不要熬夜了。