女人宫寒怎么调理最好 吃什么治宫寒效果最佳让人最放心

　　很多女性都有宫寒的症状，有宫寒的人会发胖，因为发胖是脂肪在增多，而宫寒就是需要更多的脂肪来产生热量，有时候月经会不调，这很容易影响女性的身体。女性宫寒不是没有办法调理，宫寒并不是什么难以治疗的病症，这得需要配合，下面来看看女人宫寒怎么调理最好，女人怎么做菜能有个健康的身体呢?

　　吃暖身食物

　　女人可以吃一些暖身的食物，像核桃、枣和花生这样的都有利于补气，很多人担心吃多了会上火，其实宫寒是不容易上火的，之所以宫寒是身体火气太少，多吃一些暖身的东西有利于调理身体，对身体只有好处没有坏处。

　　多喝鲍鱼汤

　　鲍鱼是可以滋补身体的好东西，不仅可以调理宫寒还可以美容养颜，对女性来说多喝鲍鱼汤是好的。在古代宫廷御医经常给后宫嫔妃送一些美容养颜的药丸，其实都是用鲍鱼汁做成的，有宫寒的女性尽量给自己吃一些鲍鱼做的食物，当然喝鲍鱼汤是最好的。

　　用宫寒膏

　　为了让宫寒远离女性现在已经出现了宫寒膏，这是中医膏药，主要的作用是驱寒养血，可以提高女人的免疫力。如果月经不调也可以用宫寒膏，这是女性的福利，在使用宫寒膏的时候不要饮用凉性的食物，为了避免宫寒复发用过之后也不要碰性寒的食物。

　　锻炼身体

　　有宫寒的女性可以多锻炼身体，这样可以让身体热起来，也可以调理宫寒。一般有宫寒的人都不愿意运动，久而久之已经不在乎运不运动了，其实不用大量的运动，可以用竞走的方式，这样可以促进血液循环，打通身体的各个脉络，当然对宫寒也是有很大好处的，大家不试试。