夏季心火旺吃什么水果 调理心火这6种果蔬最佳

　　夏季天气闷热，很容易让人感到烦躁不安，容易上火，对于心火很旺盛的人也应该学会调理，是药三分毒，能通过食疗解决的问题最好还是不要吃药的好，对于心火旺盛，可以吃一些蔬菜和水果来缓解，对于夏季心火旺吃什么水果，下面就为你介绍一下夏季降心火的果蔬有哪些。

　　1.苦瓜

　　苦瓜可以不仅可以减肥，而且对清心火有特别显著的作用，苦瓜内含有很高的蛋白质、维生素C，在炎热的夏季经常食用苦瓜对身体也是很有好处的。

　　2.梨

　　梨有很好的清热生津的作用，冰糖雪梨就是熬的冰糖水，而且也很方便做，经常自己熬一小碗食用，也是去火的佳品。

　　3.西瓜

　　西瓜是夏季最常吃的避暑水果，在炎热的夏季，吃上几块西瓜，不仅能清凉解暑，而且还能清热解毒，因为西瓜中含的水分比较多，还能利尿助消化。

　　4.绿豆汤

　　绿豆汤相信大家都知道，不仅可以清凉解毒，还能清肺去火，也是夏季的去暑饮料的佳品，熬成绿豆汤也特别方便携带。

　　5.蜂蜜

　　每天晚上用温水冲一杯蜂蜜水，可以养气润肺，也是不错的佳品，也可以将蜂蜜用纸轻轻涂抹于患处，也有不错的效果。

　　6.莲心

　　莲子心是清热去火，止血清心火的良品，而且也有助于消除夏天的烦躁，单是冲水喝就有很不错的效果。

　　以上几种果蔬，都是市面上比较常见的，而且做起来也比较方便，所以，经常有心火的小伙伴可以选择其中一个购买，很轻松就能祛除心火，清凉一夏天。