夏天炎热应该注意什么 哪些事情是夏天不该做的

　　夏天炎热应该注意什么?夏天来了，很多人都会感觉燥热，心情烦躁，在夏天，尤其是三伏天，一年中最热的一段时间，这个时间段中有很多事情是需要我们注意的，尤其是女人，不能因为天气热就做一些危害身体健康的事情。那么哪些事情是夏季不能做呢?

　　在夏天，阳光高照的时候是人体最虚弱的时候，这个时候人会出很多的汗，所以就要补充大量的水，这个时候喝水就要注意慢慢的喝，不能大口大口喝，因为这个时候若是大口喝水只会让身体的水分被大肠吸收，人体的其他系统得不到滋润，所以小口慢慢多喝水对我们的身体才有好处。而且水不能过凉，应该在10度以上，人体出汗的时候喝凉水，吃冷饮会对身体造成很大伤害。

　　夏天燥热，都会喜欢开空调，待着房间，虽然很舒服，但是我们的身体不能长期吹空调，尤其是人体的颈椎，颈椎若是长期待在空调底下吹，会造成我们身体的软组织产生病变，腰酸背痛，甚至产生痉挛，影响以后的生活。在夏天人体出汗是正常现象，夏天多排汗会让我们体内的湿气排除，对身体更健康!

　　在夏天烈日下，眼睛是我们身体上最脆弱的器官。专家指出，眼睛喜是凉怕热的器官，尤其是在夏天，要注意防晒，注意保护自己的眼睛不受到烈日和强光的刺激，否则人的眼睛很容易提前老化，引发各类眼疾。在夏季出门一定要戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，预防防紫外线，让眼睛不受到影响，减少伤害。

　　我们在生活饮食中可以多吃点保护眼睛的食物，比如枸杞，胡萝卜、菠菜等;还有夏天各种细菌滋生快，我们要避免用手去揉眼睛，减少眼睛疾病。