吃什么水果减肥最快 揭吃什么水果瘦肚子

　　吃什么水果减肥最快，随着天气越来越热，人们减肥的心也就越发的强烈了，减肥不单单要靠运动还要和饮食相结合，那么吃什么水果减肥最快呢?现在很多年强忍都是长期坐着，导致有小肚子，那吃什么水果瘦肚子呢?下面就和女人屋小编一起来看看吧。

　　1、苹果

　　苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。

　　苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。

　　苹果是瘦身者最好的减肥水果，虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高，但苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量很高，不会因为吸收过多糖分而使体态变形。