吃干果的好处与坏处 这些知识你知道吗(2)
2016-11-30 11:51:20
编辑： 如诗
来源：勒蒂屋
吃干果的坏处
坚果的好处虽然很多，但是坚果也不能多吃，因为坚果里面含有大量油脂的缘故，坚果的热量非常高，吃多了容易导致我们肥胖，心脑血管疾病，所以每天适量的食用100-200g左右就行了。而且坚果容易吸收我们的唾液，造成我们口感舌燥上火，所以吃坚果的时候最好多喝水。
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