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仰卧起坐可以瘦肚子吗
仰卧起坐是可以瘦肚子的，只不过效果比较慢，这需要长久的坚持才能够看到效果。需要注意的是，有的人仰卧起坐的做法并不标准，如果是不标准的仰卧起坐，它起到减肥的效果将会大打折扣。[详细]
时间：2018-12-04
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女性腰腹部肥胖的原因有哪些 做什么运动可以瘦肚子
不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。4类食物尤其容易让人“长肚子”，食物是烹调油、精制谷物、饮料和甜食以及酒类。[详细]
时间：2017-01-11
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怎样瘦肚子小窍门最快 揭瘦肚子的方法有哪些
提膝减肚子、空中自行车、俯睡瘦小腹都是不错的瘦肚子小窍门。空中自行车是指躺在床上或者平躺着，双手枕在头顶后，膝盖提成45度角，双脚腾空做蹬脚踏车动作，动作的时候左脚踝要碰到右膝盖，左右互换。[详细]
时间：2016-11-14
