晚上睡觉容易出汗是什么原因 总是盗汗应该怎么解决更好

　　可能有不少的人在晚上睡觉的时候总是会出汗，在医学上这称之为“盗汗”，而通常具有盗汗症状的人，就是容易在睡觉的时候出很多汗，可一旦醒了就不会出汗了，很多人好奇晚上睡觉容易出汗是因为什么，又应该怎么解决这种情况呢?

　　盗汗分为两种一种是生理性盗汗，通常这种类型的盗汗是发生在小孩子身上的，因为小孩子的皮肤是属于非常又能的，上面的毛细血管异常丰富，新陈代谢功能也非常的旺盛，但同时植物神经调节功能却没有完全健全，所以很多小孩子在活动一会之后就很容易出汗，一旦睡觉活动的比较多，身体新陈代谢就会更加的活跃，在睡觉的时候汗腺分泌自然也就会变多，就很容易出汗。另外，人在睡觉的时候，如果室内温度太高，被子又太厚的话都很容易造成生理性的盗汗。

　　还有就病理性的盗汗，通常这种就是在睡着之后一般都是在上半夜出汗比较多，而这种情况是由于体内的血钙偏低所导致的，一旦低钙的话可能就会增加交感神经的兴奋，从而加大汗腺的分泌，这种情况往往在患有佝偻病的患者中几率比较多。如果是患有结核病的话，往往都是整夜出汗。

　　如果睡觉容易出汗的人，平常应该多换衣服勤洗澡，或者是用一些小儿爽身粉，让皮肤保持干燥的状态，减少汗液对于肌肤的刺激。如果说条件允许的话，在睡觉的时候应该适当的调节室内的温度还有湿度，这样也能够有效的改善晚上睡觉出汗的情况。另外，饮食方面也应该多加注意，吃一些适合自己体质的食物。

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