痛经可以喝红糖水吗 痛经时喝红糖水真的会有效果吗

　　在生活当中可能有很多女生一到了生理期就痛经，而一痛经就立马想要吃止疼片或者干脆强忍着，因为有时候药物可能会对身体产生一些副作用，但如果一直强忍者着的话，可能就会加重身体的不适感。所以，很多人选择喝红糖水，但痛经可以喝红糖水吗?这样真的能够有效的缓解痛经吗?

　　先不说痛经的时候喝红糖水有没有用，但其实并不是所有的女生都适合喝红糖水，应该根据个人的体质来区别对待。如果是每个经期都会痛经的人，就是属于虚寒体质的人，需要在经期来临之前就提前做好准备工作，需要提前喝一些红糖水，并且不要过度劳累，同时做好保暖工作，并且在经期的时候也应该保持喝红糖水的习惯。

　　还有一些人可能是属于偶尔会痛经的人，这类人通常是因为在经期来临之前做了一些不适宜的行为所导致的，但是也无需过多的担忧。可以在感觉痛经的时候用热水袋热敷一下，并且喝一些红糖水以此来缓解疼痛感，但是也不需要每次都喝，只需要在感觉不适的时候喝就可以了。

　　还有一些人可能是在经期结束的时候才有痛经的感觉，虽然这类人群比较少，但还是存在的，如果是这种情况的话，其实是不需要提前准备喝一些红糖水的，这个时候只需要在经期开始的时候再喝红糖水就可以了，效果也会更好一些。其实痛经就是因为血流不畅所引起的，在经期的时候经血淤带，不通就会导致痛经的情况，而这有一部分的原因其实就是和受寒有关系的，所以平常应该注意保暖，少喝一些冰的东西。

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