女人体寒吃什么调理 这三种食物更适合体寒的女人食用

　　在生活中，女性手脚冰凉还有痛经这些情况都是很常见的，尤其是在比较寒冷的秋冬季节。女性身体情况常常不佳，容易气虚乏力日积月累的身体自然就会慢慢的发生一些变化，女人体寒吃什么调理效果更好呢?如果女人体寒不及时调理的话，会给身体带来很大的危害。

　　豆浆

　　其实豆浆比牛奶更加适合女性饮用，并且喝豆浆也非常的方便，只要家里有榨汁机就可以了。在家里榨豆浆的时候可以在黄豆里面加入一些去核的红枣等调料，或者是加入一些姜一起榨豆浆，这样不仅仅能够帮助女性补血气，同时还能够有效的帮助女性的肌肤变得更加的白嫩，豆浆对于女性来说是一个非常不错的食物。

　　油盐核桃仁

　　估计很多人都不知道核桃仁能够帮助女性调理体寒，但是事实证明，核桃仁确实是有这个功效的，能够有效的缓解女生体寒。并且不仅如此，在核桃仁里面还有着很多的蛋白质和人体营养的必需品，比如不饱和脂肪酸，这些成分是大脑组织细胞代谢非常重要的物质，能够滋养脑细胞，增强我们人体的脑功能。

　　当归鸡

　　当归是一味很常见的中药，一般在各大药店都能够买到，切片之后，和去皮的鸡腿一起放入炖盅里面加水炖，大火半个小事之后，再用小火炖2个半小时左右，加入适当的盐，就可以食用了。当归鸡适合每次结束了经期吃，如果吃完之后觉得效果不错的话可以多吃几次，当归鸡对于女性来说是一种非常不错的食物，能够帮助女性很好的调理身体，帮助女性补充血气，有效的祛除女性体内的寒气。