突然感觉头晕恶心怎么回事 揭突然感觉头晕恶心要怎么办

　　相信很多人都有过突然感觉头晕恶心的经历，其实引起头晕恶心的因素也是非常多的，有时候可能只是因为一些生理原因而造成的暂时性的眩晕，有时候就可能是因为一些疾病所导致的不良症状。所以，在我们感觉头晕恶心的时候一定要先判断出究竟是因为什么原因所导致的头晕恶心。

　　如果说你突然就感觉自己头晕并且犯恶心的话，那么最好先测量一下自己的体温之后再采取一些措施，很多人在自己体温偏高的时候，都会有头晕恶心或者是头痛乏力的感觉。而这些其实都有可能是因为你发烧所引起的不良的症状，如果确定是发烧的话，那么就可以适量的服用一些退烧药，之后注意多休息多喝热水吃一些流食，室内要保持空气流动，或者可以通过用冷毛巾擦拭起到物理降温的效果。

　　如果你是在户外突然感觉头晕恶心的话，很有可能就是受天气和气温所导致的，这个时候可以先进室内休息一下之后再进行相应的措施。因为在户外觉得头晕恶心，可能是中暑或者是脑供血不足所导致的，建议在通风阴凉的地方进行休息。

　　如果说你感觉头晕恶心并且睡眠质量不好，非常的疲惫的话，那么很有可能就是因为气血有亏损所导致的，而这其实可以通过适当的饮食或者是通过喝中药来进行调理。平常可以适当的做一些能够舒缓神经缓解身体疲劳的运动，并且失恋的食用一些补气血的事物。在必要的时候还可以前往正规的中医院进行针灸调理，或者说也可以适量的服用中医所调配一些中药，这些其实都能够有效的改善头晕的情况。