经常感觉头晕目眩的原因 感觉头晕应该怎么办

　　可能生活中大部分的女人都有过头晕目眩的经历，如果是偶尔一次倒也没有什么，但如果是经常头晕目眩的话就需要引起重视了，如果你经常在生活中感觉自己头晕目眩的，那么就需要注意一下自己的健康状况，并且要做一些适当的调理更好一些。

　　一般感觉自己头晕目眩是一种非常主观的感觉异常，通常分为两种情况，一种是旋转性眩晕，这种情况多半是由于前庭神经系统还有小脑的功能障碍所导致的，一般都是以倾倒的感觉为主，会感觉到自身在晃动或者是感觉周围的景物在旋转。还有一种是一般性晕眩，而这种情况多半是由全身性疾病所导致的，多半是以头昏为主，有种头重脚轻的感觉。

　　头晕可能是由于皮肤血管的夸张，血流突然增多之后造成脑部的血液减少所造成的，这种情况可能是因为长时间的暴露在烈日下，或者是泡热水澡的时间太长，又或是自身太过紧张、生气所导致。除了这些情况外，还有可能是身体缺乏维他命或者是荷尔蒙分泌一场又或者是到了更年期这些其实都是有可能造成头晕的情况。

　　如果感觉到头晕目眩的话，那么最好尽快用自己觉得最为舒适的状态躺下休息，解开身上过紧的衣物，如果发现有发烧的情况要及时进行冰敷。还可以调暗室内的光线，让身心得到放松，让自己平静下来。如果是因为自律神经失调所引起的头晕，脚底可能会觉得有种发热感，如果是呈现冰冷的情况，那么最好让其暖和一点，适当的休息，平时也要适当的摄入一点营养，加强身体平常也不要过于劳累。