女人长期熬夜危害是什么 揭长期熬夜对女人的危害有多大

　　大家都知道熬夜对身体其实是非常不好的，但是现在很多人都喜欢玩，夜生活也是非常的丰富，可能刚开始的时候还没有什么感觉，但是等一段时间之后，你就会发现你的身体健康变得是非常的差，女人长期熬夜危害是非常大的，下面就一起来看看长期熬夜会有会有什么样的危害吧。

　　1、免疫力下降

　　经常熬夜的话，可能会让人变得非常容易疲劳，常常感觉到精神不振，抵抗力也开始下降，并且还有可能会经常出现体力透支的情况，体内也缺乏许多的微量元素，让我们的身体处于一种非常严重的亚健康状态。通常免疫力比较差的人，很容易感冒并且肠胃也有可能会不好。经常熬夜的人，因为体内正常的生理周期已经被破坏了，人体内的防御系统受到破坏，抵抗力自然而然也会下降了。

　　2、消化不良

　　通常熬夜的人生活都是极其不规律的，因为经常要熬夜，可能有时候晚餐会吃的比较多，有时候还会吃夜宵等等，让肠胃功能紊乱，所以熬夜的人通常也有肠胃病，比如说经常会感到消化不良，这些其实都是长期熬夜造成的。

　　3、容易上火

　　可能很多喜欢熬夜的人会刚发现脸上会长一些痘痘，而这种情况其实就是因为熬夜让人的身体想长期都处于负荷当中，便很容易出现功能紊乱的情况，也就是我们常说的上火。一旦上火自然就很容易长痘，并且我们的肌肤也会变得非常的粗糙，脸色看起来也是蜡黄没有什么血气，还会长黑斑。更为糟糕的一点是，如果长期熬夜的话，很有可能会出现失眠、健忘还有易怒和焦虑不安等各种情况，对精神危害也是很大的。