吃牛油果有什么好处 原来女人吃牛油果的好处这么多

　　很多人在平时总是喜欢吃各种各样的水果，像苹果香蕉这类水果在生活中是非常常见的，但是像牛油果这种水果可能有些人不是非常的熟悉，不知道吃牛油果有什么好处。牛油果这种水果价格不便宜，并且味道也比较奇特，所以有些人非常喜欢吃，但是有些人则表示根本不能接受。

　　1、保护子宫健康

　　平常在生活中多吃牛油果的话，能够起到保护女性的子宫和子宫的健康。如果女性在平常生活中能够每个星期都吃一个牛油果的话，就能够起到平衡雌激素和减掉因为分娩而产生的对于的体重，并且防止宫颈癌。还有一点非常奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果能吃的生长期也恰好吃九个月，这也让很多人觉得牛油果简直就是为女性而生的水果。

　　2、具有美容护肤的功效

　　在牛油果当中具有非常丰富的维生素A和蛋白质，还有一种叫做“油酸”的珍贵植物油脂，牛油果的组成其实和我们肌肤天然的皮脂膜结构是非常相似的，具有很好的亲肤性。尤其对于那些经常暴露在紫外线下面受到损失的肌肤有着修护填补的作用，并且还能够锁住细胞里面的水分，滋润肌肤。

　　3、降低胆固醇

　　据研究发现，在牛油果当中含有着一种人体必需的脂肪酸，平常生吃牛油果的话能够最大程度的摄取牛油果当中蕴含的营养。在牛油果当中，百分之七十七的成分其实都是油脂，并且这些油脂都是有益于人体健康的。在牛油果当中有着很高的脂肪含量，其中还有大量酶，能够起到清肠胃的作用，有利于降低胆固醇，能够很好的保护心血管还有肝脏。