眼睛干涩痒是怎么回事 平常我们要怎么爱护眼睛

　　眼睛是人体特别重要的部位，要时刻关注眼睛的状态，那你们知道眼睛干涩样是怎么回事吗?大家不要觉得眼睛痒没什么关系，如果时间一长眼睛会受到隐形伤害。只有保护好眼睛我们才能看到美丽的世界，所以一定要好好对待眼睛，下面先来看看眼睛为什么会痒。

　　眼睛痒的原因：

　　1、身体缺乏维生素A，如果维生素A不够充分不仅眼睛会痒，身上的皮肤也会干燥而且还会有夜盲的表现，所以要多注意下自己的眼睛。

　　2、经常在电脑前也会引起眼睛干涩痒，泪膜蒸发的时间也会变得越来越长，时间久了眼睛会出现干涩的情况，除了电脑外电视和手机也不要长时间盯着看，现在很多年轻人每天都会抱着个手机，离了手机就不知道干什么了，所以要摆脱这样的依赖，不然不仅眼睛身体也会受不了。

　　3、大部分中老年人都有眼睛干涩的情况，这和泪液分泌系统有关，年纪大了其分泌功能自然会下降，这就造成眼睛干涩和痒。

　　4、有的人眼睛干涩可能是有干燥综合征，只有经过医生的检查才知道是怎么回事，也能对症下药。

　　怎么治疗眼睛干涩痒

　　1、用热毛巾敷眼

　　用热毛巾敷眼可以缓解眼睛干涩的情况，并且能促进眼部血液循环，对睑板腺有很好的恢复作用。

　　2、眼部按摩

　　上学的时候我们都做过眼保健操，所以可以利用眼保健操给眼睛做按摩，可以缓解眼睛的疲劳，从而解决眼睛干涩和痒的状况。

　　3、规律用眼

　　不要老是盯着电子产品，要适当的休息一下，这样不仅对眼睛好还可以减轻大脑的压力。

　　4、注意饮食

　　要多吃些对眼睛有好处的食物，像蛋类或者肝脏类的食物有助于眼睛维生素的补充，还有一些必要的蔬菜，像胡萝卜、菠菜等，这都是很好的营养食物。