牙齿有黑渍怎么去除 让牙齿变白的最快方法必须学起来

　　明明是一位大美人却偏偏牙齿黄黄黑黑的样子给别人留下了一个不好的印象，其实对牙齿发黑发黄的朋友来说，不紧紧对身边的人不礼貌，对自己而言也没有什么自信。当牙齿有黑渍怎么去除成为今天要说的主要话题，让我们一起get起来让牙齿变白的最快方法吧。

　　1绿茶去牙渍

　　绿茶因为是未经发酵而制作成的茶，所以在绿茶中保留下了很多的天然物质，并且绿茶中的氟和牙齿中本身的磷灰石相结合这些物质具有抗酸防蛀牙的功效。绿茶中的儿茶素能够去除口气中难闻的味道。

　　2保持牙刷的干燥

　　在刷牙的过程中很简单的一件事情就是在刷牙之前保持牙刷的干燥。若牙刷在被水打湿的情况下接触牙膏的话，牙膏就会被水给稀释，导致其效果变差。如果用干牙刷刷牙的话，即便是刷牙的方法没有什么特殊的改变，但对牙齿的美白还是很有效果的。

　　3握着牙刷刷牙

　　若你平时刷牙的时候非常的急促又非常用力，那可能刷牙的方法不对。最适合的刷牙的方法是让牙刷轻轻缓慢的围绕牙齿做运动。用手握着牙刷刷牙则不会有太用力的情况出现，也就避免了做无用功。

　　4食用绿色蔬菜

　　很多深色的蔬菜含有许多矿物质，这些物质会在牙齿周围形成一种保护膜，牙科医生建议，每周多吃一些苹果、蔬菜还可以起到减少口腔细菌，防止牙齿变黄的作用。

　　5多喝水

　　红酒和咖啡很多人喜欢，可是它对想要牙齿美白的人来说却是天敌，想要解决这个问题多喝水就好了。口腔内保持充足的湿润即使是有深色的污渍留在口腔中，也会因为经常喝水的原因不会让其深色的物质残留在牙齿上。