中午趴着睡觉有什么坏处 趴着睡觉会导致颈椎病吗

　　很多人都喜欢中午趴着睡觉来缓解疲劳，中午睡一小会儿，就会让下午的精神充沛，这样是非常有利于工作的效率的，在办公室中大家一般都是趴在桌子上睡的，中午趴着睡觉其实对身体并没有太多好处，反而有很多的坏处是有损健康的。下面我们看看趴着睡觉有哪些坏处?

　　1.加重疲惫

　　大家都知道中午睡觉会减轻疲劳，但是，不正确的睡眠姿势只会加重身体的疲劳，比如说中午趴着睡觉不但不能改善睡眠的质量，还会加重你身体的疲劳，让你更加的累。

　　2.麻木酸疼

　　中午趴着睡觉时会让你的身体出现手脚麻木的现象，头压在胳膊上，就会导致手臂的血液得不到流通，这样就会让你的手臂因为缺血而麻木。

　　3、患颈椎病

　　趴着睡觉的时候会让颈椎长时间的在一种状态下保持，所以就会导致颈椎的曲度和正常的颈椎曲度相反，造成颈椎病。

　　4.诱发胃炎

　　中午趴着睡觉会影响消化系统，使胃部遭到压迫，让食物得不到消化，造成胃胀，影响身体对食物的吸收，这样也会让身体健康产生问题，引发胃肠炎等疾病。

　　5.视力模糊

　　中午趴着睡觉在睡醒之后会导致暂时性的视力模糊，因为长时间的趴着睡觉，眼球受到了压迫 ，会让眼球肿胀，最后形成高度近视，同时也会引发眼睛产生眼疾。

　　6.压迫内脏

　　趴着睡觉会让人体的内脏受到压迫，导致呼吸不顺畅，中午趴着睡觉会让身体的神经处于紧绷的状态，心中产生焦虑、不踏实的感觉，并不能缓解你的压力和疲惫。