女人应该什么时间排毒 熟练掌控排毒时间做完美女人

　　人体由于摄取的食物酸碱度不同，所以一定时期内容易产生毒素。女人应该什么时间排毒才有利于身体的健康呢?其实当身体承受毒素过多的时候，你的身体就会发出信号。

　　第一点，便秘

　　假如距离你上次去厕所排便已经超过三天，你就要注意了，你应该是便秘。其实便秘也分两种，一种是偶然的，一种是经常性的。如果粪便不能及时的排除体外，它就会形成毒素，长期沉淀在你的身体内，后果可想而知。并且这些毒素会被人体给重新吸收，后面会伴随着口臭，和脸上长斑等症状。

　　第二点，口臭

　　口臭其实也是一种毒素积累的症状，大多是食用过多的辛辣食物导致，过度的劳累和虚火旺盛也会形成口臭。口臭不仅给自己带来了生活的不便，也给身边的人不好的印象。

　　第三点，皮肤瘙痒

　　皮肤作为人体排毒器官，当你生活不规律或者紧张的时候，皮肤都会收到这些信号，从而引起皮肤瘙痒。

　　第四点，长斑

　　女人到一定的岁月脸上会长斑，实际上都是在年轻时候不注意引起的，人体内的毒素会慢慢的积累，积累的越多后期报复在脸上的机会也就越多。平常不注意排毒保养，等着年龄大一点就会后悔不已。

　　经过上面的分析，想必你已经知道什么时期应该排毒，但是到底该怎么排毒呢?

　　木耳，荔枝，苦瓜，糙米，酸奶，黄瓜等都是非常好的排毒食物，平常多食用这些可以有效的清除体内的毒素。