女人月经不调的原因有哪些 分析月经周期乱了怎么办

　　女性跟男性最大的不同是女性要来月经，这对于女人来说是一段很烦躁的事情，当然月经不调的时候也会很担心，那到底女人月经不调是什么原因导致的，这和女性的生活习惯和饮食特点有很大的关系，下面来看看怎么才能在经期调理好身体。

　　女性月经不调出现的情况

　　月经不调分为很多种情况，有的是经量异常，有的是经期的推迟或提前，还有痛经的程度，这些都属于月经不调，所以要想搞清楚这些情况为什么出现，首先要知道自己在两性关系上有没有很好的处理。女性都知道怀孕之后是不可能来月经的，所以先确定自己没有怀孕，如果不是这个原因那可能是有些妇科疾病，也可能是人体的内分泌出现了异常的状况。

　　什么导致月经紊乱

　　医学专家也表示女性月经不调很可能是因为气血不足导致经期的紊乱，有时候气虚也是一种原因，所以在遇到这样的情况之后要尽快的调节心理和身体，两者要结合在一起，这样可以更好的缓解月经不调的状况，当然在月经期间不要吃寒性的水果和生冷的食物。

　　除了饮食和生活导致月经不调之外还有女性的心理也是一个关键的因素，一般月经来的时候女性都会处于一种烦躁的状态，不过这是很正常的反应。但是在平常生活中我们要热情开朗，不要整天郁郁寡欢，对于工作和生活产生厌烦的心理，这是引起月经不调的一个重要原因，心灵上的刺激和折磨对身体的伤害更大。

　　饮酒抽烟对女性身体有危害

　　女性不要过度的劳累，作息时间一定要准时规律，更重要的是不要抽烟喝酒，这都可能刺激月经的紊乱，现在很多女性都有很多聚会，当然肯定会有喝酒的时候，所以女性一定要控制自己，少饮酒这样才能保证身体的健康。