手心爱出汗是什么原因 让手心不出汗的方法有哪些

　　有的人手心经常出汗，却不知道是什么原因，至于手心爱出汗是什么原因，其实有很多答案，有的是正常调解体内的体温，所以手掌也会排汗，清除体内的废物，当然也有可能是肾虚、脏腑功能失调而引发。按照出汗的时间和症状，也对应着身体某个方面的问题。

　　一、白天出汗

　　一般白天特别容易出汗，不管是春天秋冬的天气，只要运动一下就爱出汗的人，这类人常常是身体虚弱的表现，一般的表现就是说话的声音比较低沉，而且特别容易生病。对于气虚的人，平时就要多吃一些补气的食物，就像山药、牛羊肉和党参等都是补气特别好的食材。

　　二、晚上出汗

　　一般晚上出汗比较多，而且醒过来之后发现满手的汗，当然出汗只会在睡着的时候出，这些症状就是身体阴虚的表现，所以要补充一些滋阴的食物，比如雪梨、百合和五味子等食材和药材食用，尽量少吃羊肉、葱、姜等热性的食物。

　　三、头部出汗较多

　　晚上经常头上出汗，如果是因为暴食而引起的头部大汗淋漓，还伴随着口渴和不想吃饭等症状，这多半是积食的表现，平时就要注意少吃一些东西，注意不要吃一些特别油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡的食物。

　　其实这些症状大多是都是因为在生活中不当的饮食所导致的，所以平时在生活中就要做注意清淡饮食，特别油腻和辛辣的食物平时就要少吃和不吃，还要多注意运动，多舒展一下身体，增强身体素质多练习太极拳对身体有不小的益处。