秋季皮肤干燥怎么办 皮肤干燥起皮用吃补起来

　　在换季的时候大多数人的皮肤都会非常差，秋季皮肤干燥怎么办?一直困扰着人们!研究表明，其实在换季的时候皮肤干燥变差，有很多的人是在意的，表示非常想让自己的皮肤光亮水嫩，想要得到这样的效果，应该怎么办呢?

　　换季皮肤差怎么办

　　皮肤是人体暴露在外面的部分，当温度和湿度发生一定变化的时候，你的皮肤自然可以感受得到，特别是秋季之后，空气干燥起来，你皮肤上的水分自然也就少了很多，加上 低气温会让你身体的有些机能减弱，这也就是皮肤干燥的原因了。

　　差不多半数人认为皮肤变差是因为肤质，但也有一少半人认为，是天气的原因，剩下的少数就是认为是自己没有保护好皮肤了。无论你的皮肤任何肤质保湿是第一步，从内而外来的保湿更加彻底，要多喝水，多吃点梨、蜂蜜，少吃一些刺激性的食物。除了内在的补水，外在的也很重要，护肤品方面就不要再用美白的产品了，这时候补水保湿的产品是最好的。

　　内外保湿做的好，你是否就觉得万无一失了呢?天气变冷之后，洗澡的次数可以减少，建议使用温水来洗脸。对男士来说用一些护肤品还是好的。

　　你的水喝对了吗

　　当季节变冷之后，早上起床的时候，有明显口干舌燥的感受，这时候你会选择喝些水来缓解此症状，其实，这时候最好不要喝水。这时候喝的水会随人的身排出，存留在身体内的时间非常短暂。建议补充带有糖或者淀粉的水，这是因为在这些物质上会有很多的水分子， 这样的水分子是不容易被很快流走的。

　　最后一点就是要注意休息了，休息好了之后，皮肤的水分自然就会锁住，让自己处于一个良好的状态来面对接下来的生活。