胃不好吃什么养胃 最常见的几种养胃食物推荐给你

　　对于胃不好的人，没什么好的治疗办法，胃就是得用来养的，平时要多注意自己的饮食习惯。很多网友都问胃不好吃什么养胃，养胃的东西有很多，除了平时要多注意不要吃一次刺激性的食物之外，小编给你推荐几种常见的养胃食物，养胃不是一朝一夕的事情，而是要将事情坚持下去。

　　一、主食要多吃清淡一些的食物

　　胃不好的人，平时的主食也要多注意一下，将米饭换成面条，因为米饭中含酸多，所以米饭不适合养胃，最好将主食换成面条或者是馒头等食物，在吃馒头的时候在搭配一碗小米粥是最好的选择。

　　说到粥，多喝粥是对胃特别有好处的，平时多熬一些粥，每次吃饭都喝一些，对胃相当有帮助，在煮粥的时候最好在加入一些苏打进去。

　　二、常吃富含维生素C的水果

　　维生素C能够对胃部起到很好的保护作用，所以平时多吃一些富含维生素C的水果，像石榴、桂圆、樱桃、苹果等水果，就是不错的选择。

　　三、一日三餐

　　有很多上班族会选择不吃早饭赶时间，时间一长就会对胃部造成不小的伤害，还有中饭和晚饭也一定要吃，对于减肥的人，晚饭可以少吃，但是不能不吃。

　　四、胃不好的人3大禁忌

　　胃不好就千万不能酗酒，酒精会直接对胃粘膜造成伤害，还会对肝部造成伤害，所以胃不好的人是不能喝酒的。

　　平时在吃药的时候，药物很有可能对胃部造成很强烈的刺激所以要选择在饭后吃药，一定要控制用量。

　　还有在天气比较凉或者是晚上开空调的时候，要保护好肚子，不要让胃部受凉了。