颈椎病睡觉的正确睡姿 颈椎病要睡什么枕头好

　　现在有颈椎病的人越来越多，颈椎病一般通过按摩、针灸、自我锻炼方能缓解。下面女人屋小编为你推荐颈椎病睡觉的正确睡姿及颈椎病要睡什么枕头好。

　　颈椎病睡觉的正确睡姿

　　确的侧卧睡姿侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头。右侧卧位睡姿：心脏位于左边，确实给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂。左侧卧位睡姿：虽然有利于胃内容物排入下消化道，助于消化，但是，左侧卧位压迫心脏和胃部，很容易让人睡眠不稳定。在选择侧卧位时，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。