十大饮食禁忌 广大吃货你怕了吗?

　　冬天是享受美食的最佳时期。无论你想吃肉质细嫩、膏似凝脂的大闸蟹,还是脆甜多汁、营养美味的大枣,抑或是鲜辣爽滑、余香绕梁的火锅……它都能满足您的需求。但是,冬季也是养生的重要时节,因此各路“吃货”们在享用这些美食的同时,也要务必注意一些禁忌哦!接下来女人屋女性网的小编来分享给大家。

　　一、上来就喝碳酸饮料

　　可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。

　　并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好。