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美胸俯卧撑怎么练 美胸俯卧撑的做法介绍
双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢 以手肘的力量将身体向上推，回到原位。[详细]
时间：2017-01-21
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那些会影响胸部发育 揭美胸致命杀手有哪些
蛋白质摄取不足、胸罩尺码不符，穿戴方法错误、运动伤害等都可能会影响胸部发育。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。[详细]
时间：2016-12-09
