-
运动可以化妆吗
运动的时候最好不要化妆。脸上的彩妆会阻碍毛孔，导致汗水排不出去，而且当你擦汗的时候脸上的彩妆会进入张开的毛孔中，导致毛孔进入脏东西，影响肌肤健康。针对以上原因，建议运动的时候不要化妆。[详细]
时间：2019-06-09
-
运动适合的发型有哪些 跑步的时候这几种发型最清爽
无论是运动的时候还是平时都可以扎。在运动的时候，马尾辫一甩一甩的，也会给人一种无形的助力。有些女生可能会觉得马尾辫在脖子里面扫来扫去的不是很舒服，所以可以选用丸子头。[详细]
时间：2018-06-21
-
什么运动最消耗脂肪 盘点减脂肪的最佳运动方法
有氧运动最消耗脂肪，有氧运动的运动时间比较的长，最少运动二十分钟才算有氧运动。有氧运动包括游泳、慢跑、骑自行车等。骑自行车可以很有效的减掉腿部的赘肉，慢速骑车也能快速燃烧体内的脂肪。[详细]
时间：2017-09-05
-
一天一般运动多久最好 长时间运动不见得好
一天一般运动多久最好，是很多每天锻炼的人需要熟知的，并不是锻炼的时间越长越好，有的人甚至会在下班之后在健身房中一连锻炼几个小时候，其实这样做对身体的负担是比较大的。[详细]
时间：2017-08-22
-
女生减肥最佳运动有哪些 想要减肥你必须行动起来
最适合女士减肥的运动有，高温瑜伽、跳舞、慢跑以及游泳等。如果女性朋友想要快速瘦身，建议进行高温瑜伽，因为高温会让身体的代谢变得更快，为瘦身提供更好的条件，在瑜伽的动作当中大汗淋漓未尝不是一个好的瘦身选择。[详细]
时间：2017-06-21
-
怎么才能减掉肚子上的赘肉 减肚子最有效的运动有哪些
关于怎样减掉肚子上的赘肉这个问题，本文的观点就是一个字“练”，坚持不懈的去锻炼，其它也没有太多的诀窍。不论是练肌肉还是减肥都不是技术活，而是体力活、毅力活。[详细]
时间：2017-06-14
