运动可以化妆吗

　　运动的时候最好不要化妆。脸上的彩妆会阻碍毛孔，导致汗水排不出去，而且当你擦汗的时候脸上的彩妆会进入张开的毛孔中，导致毛孔进入脏东西，影响肌肤健康。针对以上原因，建议运动的时候不要化妆。

　　在运动的状态下，我们的肌肤血液运动加快，毛孔处于打开的状态，外界的物质很容易被吸收，处于一种高度水合的状态。如果说化妆的话，化妆品中的成分会很快的渗透到肌肤中，这很显现并不是我们想要的结果。

　　运动后我们的汗水和化妆品混合后会阻碍肌肤的呼吸，造成毛孔阻塞的情况。会造成毛孔粗大，出现痘痘、粉刺等，脸上还会出现大量的油脂。

　　在运动之前最好卸掉脸上所有的化妆品，运动出汗和彩妆混合在一起对肌肤并无益处，清洗干净面部后，以清爽的肌肤状态来运动效果将会更好。即便我们使用防水的彩妆，时间一长还是会有脱妆的情况，一旦脱妆不仅会非常难看，更会影响肌肤健康。

　　很多朋友担心自己素颜不好看，不好意思出现在众人面前，在化妆和运动上有一些小心机是我们可以学习的部分。运动的时候我们卸掉厚重的底妆和眼妆，换成轻薄的底妆，护肤品只用补水保湿的就好，眼妆方面只画眼线。如果觉得自己肤色不是很好的话，可以使用略带有颜色的面霜，能够提亮肤色。在选择运动上，尽量选择有氧舒缓的运动，流汗不是很多，而且动作轻缓。

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