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秋季晚餐瘦身食谱大全 最简单减肥的晚餐食谱做法公开
晚餐你可以选择的主食有土豆、山药、燕麦片等。运动量少的女性朋友大约控制在每顿饭五十克主食就可以，如果白天活动量比较大的话，可以适当的增加十几克的主食。[详细]
时间：2018-08-21
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减肥晚餐吃什么不会胖 不节食的减肥有效又健康
主食是必须要吃的，此时最好选择比较容易消化的稀饭。晚餐应该吃一些能够促进肠胃蠕动的食物，比如蔬菜和粗粮等都可以。对脑力劳动者来说多吃一些富含酰胆碱的食物非常有效果，像是菠菜、芹菜中都有非常丰富的酰胆碱含量。[详细]
时间：2018-06-12
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晚餐千万别碰6种食物 教你如何正确吃晚餐
晚餐千万别碰6种食物，工作忙碌了一天，很多人晚餐都大鸡大鱼大肉的吃，甚至大量饮酒或者不吃。这样吃真的好吗?下面女人屋小编教你如何正确吃晚餐。 [详细]
时间：2016-12-06
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晚餐千万别碰6种食物 揭晚上吃什么可以减肥
晚餐后的甜品是禁忌；油腻食品应拒绝；晚间不宜吃“胀气食物”，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。[详细]
时间：2016-11-24
