夏天经常拉肚子的原因 夏天经常腹泻应该怎么办

　　夏天天气炎热，很多喜欢喝一些冷饮，并且炎热的天气也导致了很多人的抵抗力开始下降，肠道中的抗菌能力也减弱了许多，导致在经常拉肚子。夏天经常拉肚子是很多人的困扰，想知道为何在夏天的时候经常拉肚子，如果夏天经常拉肚子的话又应该怎么办效果更好呢?

　　一般导致人急性拉肚子的原因有三个，一个是细菌感染、病毒感染和食物中毒这三种原因。有时候不小心食用了在冰箱当中存放过久的食物，在冰箱里面的食物细菌进行了交叉传播，当人食用之后就会引起肠胃炎，就会拉肚子。还有大量的食用一些油腻和辛辣记忆是冰镇食物，会对肠胃有一个极大的刺激，之后就会引起腹泻。还有过度的贪凉，把空调的温度调的很低，也容易引起肠胃不适，容易腹泻。

　　如果平常在生活中出现了一些轻微的腹泻症状，其实完全不需要吃一些药物来帮助止泻，只要在日常生活中保持清淡的饮食，避免吃一些辛辣刺激的食物，并且及时的补充体内的水分就可以了。如果是平常肠胃功能就不好，容易腹泻的话，平常可以多补充一些益生菌。

　　一般夏天腹泻常常会伴随着身体大量的失水，之后导致身体出现脱水的情况，如果出现这种情况的话，应该及时补充淡盐水，以此来维持体内电解质的平衡。千万不要因为腹泻不舒服，就连水也不喝了，这样反而会造成更为严重的虚脱，甚至有可能会出现休克的情况。夏天避免腹泻最好的方式，其实就是调理好自己的饮食，避免吃一些辛辣刺激的食物，不要过分的刺激肠胃即可。