女人夏天脚凉怎么调理 如何有效的调理手脚冰凉

　　夏天天气比较炎热，我们一般都会感觉身体很热，但是在生活中有一些女性朋友，即便是在炎热的夏天也会觉得手脚冰凉。通常这种情况持续的时间过长的话，其实对女性的身体危害是比较大，女人夏天脚凉怎么调理也是需要引起很多女人的注意，下面就来教大家调理夏天脚凉的方法。

　　其实导致夏天女性脚凉的一个原因就是，这些女性可能天生身体比较虚弱，或者是因为营养不良而导致的，如果说女性阳气不足的话，阳气自然就不能够到达身体的末梢部位，就很有可能会导致手脚冰凉的情况。还有一个重要原因，可能就是由于女性不良的生活习惯所导致的，比如说可能这个女性总是喜欢过度吹空调，或者总是过量的吃一些冰冷的食物等等，导致消化系统功能受到一些影响，让补充的营养不能很好的去吸收。

　　想要调理夏天手脚冰凉的情况，可以多进行一些户外运动，比如说跑步打球之类的。每天进行适当的运动其实坑有效的促进身体血液循环，促进新陈代谢也能够有效的去治疗女性手脚冰冷的情况。

　　夏天天气炎热，很多女性由于贪图好看，可能常常会穿一些短裙短裤之类的，但其实这样会导致身体长时间的受凉，并且也有可能会加重手脚冰凉的情况。所以，在生活中手脚冰凉的女人平常在穿衣上多注重一下保暖。还有，在日常生活中多注重补充维生素E也是非常有必要的，维生素E不仅仅能够维护女生的生殖健康，并且还能够让人体内的血液循环更加的通畅，对女性朋友治疗手脚冰凉的情况也是非常有帮助的。