女人脱发吃什么好 治疗脱发最省钱的方法介绍

　　很多女人都非常羡慕别人一头浓密的黑发，可是每到换季的时候，脱发就像过敏一样。大把大把的掉，很多女人都非常担心自己会变秃，但是也没有什么办法可以延缓脱发的症状。有些人想要通过食疗来改善身体和脱发，但是又不知道女人脱发吃什么好，因为脱发去看医生好像有不太值得，今天我们就来安利几个应对脱发的小妙招。

　　一、勤梳理头发

　　现在很多女性因为爱美，所以会选择去烫染头发，这样会让头发变的非常的干枯。更重要的是烫过头发以后，理发师都会告诉女人不要梳头发，因为会把烫出来的卷给梳理变直。影响烫染的效果，所以很多女人习惯烫染以后，都不梳头发了。但是梳理头发是对头皮的一种按摩，可以刺激毛囊的生长，所以想要不脱发要多多梳头哦。

　　二、补铁

　　有些人脱发是因为头发受伤，而有些人是因为身体里缺乏了一些维生素，经常脱发的人或者说病理脱发的人是因为身体里缺铁了，这时候就要补充相应的铁质，可以多吃黄豆黑豆等富含铁的食物，不过网络上传说的用铁过能补铁是不对的哦，这不是同一种铁，大家不要被误导了，还是要多吃豆类和蛋类才好。

　　三、减缓压力吃何首乌

　　何首乌是一种中药，很多洗发水中都会被加入何首乌，因为它对头发非常的好。所以女性可以用何首乌泡水喝，对妇科也是有一定的好处的。还有一种脱发是因为压力太大，所以才导致的脱发，日常生活中也要注意不要给自己太大的压力。