女人脱发是什么原因引起的 如何有效改善女人脱发

　　在生活中大多数女人都会想要拥有一头乌黑亮丽的头发，但不知从何时起，很多女人就开始一大把一大把的掉头发。究竟女人脱发是什么原因引起的呢?在生活中当女人脱发之后应该怎么做才能够有效的防止脱发?

　　很多时候女性脱发可能是因为内分泌失调，或者是雄性激素减少以及常见的产后脱发。在大多数情况下脱发和个人体内的激素有着非常密切的关系，而造成女人脱头发最主要的原因，可能是遗传因素，或者是内分泌失调，以及营养失调或者用脑过度等。并且在生活中有很多女性都喜欢减肥，而减肥过度也会是引起女性脱发的，或者长时间使用电脑也是导致女性脱发的一个很重要的原因。当然，有很多女性怀孕生产之后也会大把大把的掉发，这是属于脂溢性脱发。

　　女性脱发之后，首先要调整自己的饮食。要知道在生活中很多女性脱发或者是白发增多就是因为精血不多，营养不良导致的。这种情况导致的脱发，可以在平时饮食中都吃一些富含铁、钙和一些维生素A的食物，比如牛奶。蔬菜水果和鱼等等，这些对头发都能够起到滋补的作用。

　　很多时候脱发有可能是因为自身压力过大导致的，要是精神越是觉得压抑，那么脱发就会越快，白发也会增多。所以，在平常生活中要有规律，每天都要保持充足的睡眠时间，保持愉快的心情。每天保持轻松愉悦的感觉，其实也能够很大程度防止脱发，平常有压力的话一定要释放，不要压抑自己。