冬天身上皮肤干燥起皮怎么办 皮肤干燥的解决方法有哪些

　　现在已经进入一年四季最冷的季节了，冬天很多人身上皮肤容易干燥起皮，到底怎么做才能解决这样的困扰呢?特别是女性很容易起皮甚至痒，这种症状是否表示身体不健康?女人一般都比较注重这方面的保养，不过还是要从生活习惯做起，避免出现起皮的症状，下面来看看怎么才能保护好皮肤不会起皮。

　　首先在洗澡的时候水不能太热了，洗浴时间也不要太长，不一定时间越长对身体越好。然后是在沐浴露的选择上，要想保证皮肤不干燥要选择滋润或者含蜂蜜的沐浴露，这样才能让皮肤更加的光滑和嫩白。一般洗完后都会进行擦拭，恨不得将身上所有的水分都用浴巾吸干，这是错误的做法，要保持身上有多余的水分，而且涂上乳液就更好了，皮肤绝对会有所变化。

　　第二是要注意日常生活中的饮食，要多吃蔬菜和豆制食物，当然还要多食水果，像草莓、西红柿等，而且牛奶也可以让皮肤更加的细腻有弹性。有多吃的当然也有少吃的，要少吃酸性的食物，像肉类和巧克力还有葱蒜等，这些都会引起皮肤起皮。

　　第三是使用保湿润肤的产品，当然要选择好的，能滋润皮肤的护肤品，而且还可以补偿一些b2元素，让皮肤健康保养。冬天一天要洗两次脸，晚上用温水洗过后早上只用温水冲就可以了。不论是冬天还是夏天，晚上洗完脸之后要抹润肤膏或者是防皱膏，特别是眼和嘴的周围。

　　最后还要提醒大家不要吃辛辣刺激的食物，少吃带有辣椒的东西，很多人都喜欢吃辣的食物，其实这些对皮肤并没有好处，反而会刺激皮肤神经，导致皮肤干裂然后起皮。