孕妇体质差怎么调理 女性怀孕了体质好差怎么办

　　怀孕生小孩是女人人生中最重要的事，在这期间一定要养好身体，不然会落下病根，可是孕妇体质差怎么调理呢?当然一定要注意周边的环境和生活饮食，这样才能给孩子一个健康的孕育环境。女人体质差一般都是环境造成的，这时候一定要知道什么该碰什么不该碰，下面来看一下女人怀孕之后要怎么做才不会体质太差。

　　远离有毒物质

　　女人没怀孕之前都喜欢把自己打扮的美美的，脸上肯定是少不了化妆品等化学物质，但是怀孕之后女人要远离这些东西，像化妆品、染发剂和指甲油等对身体都会造成不同程度的伤害，因为孕妇的身体会很脆弱，所以为了避免胎儿受到影响，对这些化学物质一定要远离。

　　远离电磁辐射

　　孕妇如果体质差要远离电磁辐射，就是远离电磁炉、电视、电脑和手机等等，这些东西都会产生不同程度的伤害，当然对胎儿的发育也会不好，所以女人尽量不要碰这些东西，该远离的就要远离。

　　远离小动物和人群

　　女人都喜欢在家里养一些宠物，但怀孕之后一定不要碰小猫小狗，可能你觉得它们每天都会洗澡身上应该会很干净，可是再怎么洗它们身上都会有细菌，孕妇很容易就会不适很影响胎儿的发育。另一方面孕妇要远离人群，除了动物身上有细菌之外人群中也会存在细菌，所以孕妇为了孩子尽量少往人多的地方去。

　　坚持锻炼身体

　　如果孕妇体质差的话就要锻炼身体，这可以提高你的免疫力，不容易生病，这很好的保护了胎儿的成长，当然在运动的时候不要太激烈和劳累，而且体质差的孕妇不宜旅游或者是长途奔波。

　　保持良好的心态

　　有些孕妇在孕期会产生焦虑的心态，而这种心态很不利于胎儿的发育，所以怀孕的女人一定要保持乐观的心态迎接孩子的到来，这样对自己和孩子都好。