空腹吃香蕉好吗 这样吃香蕉无异于自杀

　　香蕉香甜，是很多人喜欢吃的水果之一。同时香蕉有排便利尿的功效，但是很多网友对空腹吃香蕉好吗还是有很多分歧的，那就让我们一起去了解下吧。

　　香蕉不算什么名气特别大的水果，但是常见。它能在人们饥饿的时候帮助迅速恢复能量，是一个能量果。其中所富含的营养成分也是可观的，虽然好吃和有营养但是在吃的时候也是要注意的，香蕉该怎么吃才好呢?

　　第一：香蕉一定不能空腹吃

　　在人们空腹吃香蕉后有很多的症状，像什么胃难受和心脏不舒服等等，这都是空腹吃香蕉惹来的祸。因为在香蕉中有很多的元素，在空腹的时候人体内的镁元素会上升，当这些元素和镁元素产生反应的时候，就会出现上述种种反应。

　　第二：吃太多香蕉影响人体健康

　　香蕉好吃，并且吃的时候非常方便，往往很多网友子啊吃的时候不注意就多吃了一个。但是在食用过多香蕉之后，香蕉中的微量元素迅速的到达人体，人体来不及处理这些元素，和本身的元素没有很好的协调，会造成胃肠方面的疾病，在吃香蕉的时候还是要切记这点的。

　　第三：未熟透的香蕉不易吃

　　香蕉还是熟透的好吃，但是在买香蕉的时候还是很难避免买到未熟透的香蕉的。外面是青色的，里面的果实也是硬的，口感非常不好。吃了这样的香蕉之后要注意便秘了，青香蕉中有很多的鞣酸，因为鞣酸过多进入人体肠道之后会和粪便纠缠，形成结块。这就是为什么在吃了香蕉之后没有通便效果的原因了。